+7 926 892-88-88

Фитнес

Фитнес — пожалуй самый популярный вид спортивных занятий в настоящее время.

Направлен он прежде всего на ведение здорового образа жизни.

Появился как развитие специальных программ для армии в конце прошлого века в США, где был учрежден Совет по фитнесу при Президенте, главной задачей которого была популяризация физической активности и здорового питания.

Что такое фитнес?

Фитнес (от английского слова "fitness", что означает пригодность, приспособленность, соответствие) — комплекс спортивной активности, правильного восстановления и отдыха и рационального питания.

Компоненты фитнеса

Сила
Выносливость
Гибкость
Координация
Пропорции тела

Виды фитнеса

Как известно, существует огромное количество различных направлений фитнеса, в них комбинируются аэробные и анаэробные нагрузки, стретчинг и другие разновидности физической деятельности.

В нашем клубе мы с удовольствием предлагаем вам заняться следующими направлениями.

Групповые занятия для мам и детей

Фитбол

Тренировки со швейцарским мячом

Упражнения на основе балета

Важным фактором совершенствования в этом виде, как впрочем и в любом другом, является постановка целей. А их достижение невозможно без опытного фитнес-тренера.

Андрей Виноградов

Тренер, кроссфит

подробнее

Елена Хрущёва

Тренер, нутрициолог, тренажерный зал

подробнее

Андрей Павлов

Тренер, фитнес, бодибилдинг

подробнее

Олеся Маринова

Инструктор, хатха-йога

подробнее